ก่อตั้ง 2014 · ชิคาโก

หลอมขึ้นจากไฟ

IRONFORGE เริ่มต้นในโกดังเช่ากับแร็ค 2 ตัว โค้ช 1 คน และการปฏิเสธที่จะประนีประนอม หนึ่งทศวรรษผ่านไป มาตรฐานของเราไม่เคยขยับลงแม้แต่นิ้วเดียว

เรื่องราวของเรา

มากกว่า
แค่ยิม

ในปี 2014 เฮดโค้ช มาร์คัส รีด เดินออกจากเชนยิมใหญ่ที่วัดความสำเร็จด้วยยอดขายสมาชิก ไม่ใช่ชีวิตที่เปลี่ยนไป เขาเซ็นสัญญาเช่าโกดังเย็นเยียบใจกลางชิคาโก เชื่อมแร็คสควอทตัวแรกด้วยมือตัวเอง และเปิดประตูต้อนรับสมาชิก 12 คนแรกที่ต้องการมากกว่าเครื่องออกกำลังกายและกระจกเงา

กฎของเราเรียบง่ายตั้งแต่วันนั้นและยังเรียบง่ายจนถึงวันนี้ สมาชิกทุกคนได้รับโปรแกรมที่ออกแบบมาจริง ไม่ใช่การเดา โค้ชทุกคนถือใบรับรองระดับอีลีท ไม่ใช่ประกาศนียบัตรอบรมสุดสัปดาห์ และไม่มีใคร — ไม่มีแม้แต่คนเดียว — ที่ฝึกโดยไม่มีเป้าหมายเขียนเป็นลายลักษณ์อักษรพร้อมกำหนดวันชัดเจน

วันนี้ IRONFORGE มีสองสาขา โค้ชสิบสองคน และสมาชิกที่ยังฝึกอยู่กว่าหนึ่งหมื่นคน อุปกรณ์ดีขึ้น พื้นที่กว้างขึ้น แต่ถ้าคุณเดินเข้ามาตอนตีห้า คุณจะพบสิ่งเดียวกับที่เคยเติมเต็มโกดังหลังนั้น — คนที่มาปรากฏตัว ลงมือทำ และปฏิเสธที่จะต่ำกว่ามาตรฐานของตัวเอง

ภายในพื้นที่ฝึกซ้อมของ IRONFORGE
01

วินัย

แรงจูงใจพาคุณเดินผ่านประตูเข้ามา แต่วินัยคือสิ่งที่ทำให้คุณยังอยู่ที่นี่ตอนตีห้าในเดือนกุมภาพันธ์ เราสร้างอย่างหลังให้คุณ

02

ความแม่นยำ

ทุกโปรแกรมถูกออกแบบอย่างมีหลักการ — จำนวนเซ็ต น้ำหนัก การฟื้นฟู จังหวะโภชนาการ ไม่มีสิ่งใดบนฟลอร์นี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ

03

คอมมูนิตี้

เหล็กลับคมเหล็ก คุณจะถูกรายล้อมด้วยผู้คนที่อยากเห็นคุณสำเร็จ มากพอ ๆ กับที่คุณอยากเห็นตัวเอง

04

ผลลัพธ์ที่พิสูจน์ได้

เราไม่ขายคำสัญญา เราบันทึกตัวเลข ถ่ายภาพความคืบหน้า และปล่อยให้ผลลัพธ์เป็นฝ่ายพูดแทนเรา

ทีมโค้ชสายเหล็ก

พบกับ
โค้ชของคุณ

ใบรับรองระดับโลก ผลลัพธ์ในโลกจริง โค้ชของคุณไม่ใช่แค่เทรนเนอร์ — แต่คือความได้เปรียบของคุณ

โค้ชมาร์คัส รีด
#01

มาร์คัส รีด

Strength & Conditioning

ใบรับรอง NSCA-CSCS ประสบการณ์สร้างนักกีฬา 14 ปี

14ปี
ประสบการณ์
320+
ลูกศิษย์
4.9
คะแนน
จองคลาสเลย
โค้ชเจด ตอร์เรส
#02

เจด ตอร์เรส

HIIT & Metabolic

CrossFit Level 3 อดีตนักกรีฑาทีมชาติ

9ปี
ประสบการณ์
210+
ลูกศิษย์
4.8
คะแนน
จองคลาสเลย
โค้ชโคล แบรนดท์
#03

โคล แบรนดท์

Powerlifting

นักกีฬาระดับโลกเวที IPF โค้ชแชมป์ระดับประเทศ 3 คน

11ปี
ประสบการณ์
180+
ลูกศิษย์
5
คะแนน
จองคลาสเลย
โค้ชไอชา อึนโคซี
#04

ไอชา อึนโคซี

Endurance & Recovery

โค้ชวิ่งใบรับรอง RRCA ผู้พิชิต Ironman

7ปี
ประสบการณ์
155+
ลูกศิษย์
4.9
คะแนน
จองคลาสเลย

ผลลัพธ์จริง จากคนจริง

เรื่องราว
การเปลี่ยนแปลง

เดเร็คหลังเข้า IRONFORGEเดเร็คก่อนเข้า IRONFORGEก่อนหลัง

เดเร็ค วอลช์

IRON MASS · 6 เดือน

+22กก.

กล้ามเนื้อลีนที่เพิ่มขึ้น

"IRONFORGE ไม่ได้ให้ร่างกายผมมา พวกเขาให้มาตรฐานที่ผมปฏิเสธจะต่ำกว่านั้น"

ระยะเวลา: 6 เดือน
นีน่าหลังเข้า IRONFORGEนีน่าก่อนเข้า IRONFORGEก่อนหลัง

นีน่า เฉิน

SHRED 30 · 3 เดือน

−18กก.

ไขมันที่ลดลง

"ฉันเลิกไล่ตามตัวเลขเล็ก ๆ บนตาชั่ง ตอนนี้ฉันไล่ตามตัวเองในเวอร์ชันที่ไม่เคยคิดว่าจะเป็นได้"

ระยะเวลา: 3 เดือน
ไรอันหลังเข้า IRONFORGEไรอันก่อนเข้า IRONFORGEก่อนหลัง

ไรอัน โอเซ

POWER BLOCK · 1 ปี

ปริมาณการยกโดยรวม

"สควอทของผมขยับจาก 80 กก. เป็น 210 กก. ในหนึ่งปี โปรแกรมที่นี่มันระดับอีลีทจริง ๆ"

ระยะเวลา: 12 เดือน

"ยิมไม่ได้สร้างแชมป์ ความสม่ำเสมอข้างในต่างหากที่สร้าง"

มาร์คัส รีด, เฮดโค้ชและผู้ก่อตั้ง